大腿内侧赘肉多，臀两侧塌陷，盆底肌松弛，每天300次，真的紧致了 臀部也饱满了😱。肚子平了 胯窄了 腿瘦了 腰细了 全身都紧致了#居家锻炼 #女性保养

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秋冬必备保暖马甲！ #日常通勤穿搭 #舒适穿搭 #秋冬穿搭 #舞蹈生

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姐妹儿听劝，想瘦肚子别整那些没用的，每天坚持打卡吹100个，一个月你会来感谢我#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #腹式呼吸#瘦下来做最美的自己

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