7天3D蜜桃臀❗️健身房私教课流出❗️ 日常做家务上班也能随时运动的宝贝！ ins爆火负重手环推荐！瘦大腿瘦手臂练核心好多姐妹私信问我负重手环到底有没有用！答案是： 真的有用！ 想想看，锻炼时戴不戴负重完全是两种概念啊！同样的动作，加了负重后燃脂效率直接up up，卡路里消耗肉眼可见地变多～ 而且用途超广！练手臂能告别拜拜肉，练腿能线条更紧致，就连核心和蜜桃臀都能顺带强化，简直是懒人福音有没有！ 非常适合平时如果没有很多时间去健身房，在家里或者在办公室的人，绑在脚上或者手上给基本的活动加一点重量～加上长的还很好看！ 还在纠结选多少重量的姐妹，听我的直接冲2磅！＃负重手环 ＃轻曲线负重手环#瘦腿提臀 #健身 #女性力量不可估量 #减肥健身 #臀部训练

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孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好!#身高管理 #腿部按摩#狼牙棒 #放松减压

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