七色糙米煮粥。特点:煮粥时，七色糙米充分吸收水分，米粒变得软糯饱满，不同颜色的米粒相互交融，汤色浓稠且带有自然的米香。黑米的醇厚、紫米的微甜、红米的清香等交织在一起，口感丰富有层次，适合作为早餐或晚餐的暖胃粥品。 小贴士:提前将糙米浸泡1-2小时，能缩短煮粥时间，让口感更软糯，也可根据喜好加入红枣、 桂圆等增加风味。 七色糙米煮饭 特点:煮饭时，七色糙米保持相对分明的颗粒感， 口感略带嚼劲，米香浓郁。五颜六色的米粒在饭中分布均匀，视觉上极具吸引力，搭配菜肴食用，既能增加饱腹感，又能摄入更丰富的营养。 -小贴士:煮饭时加水量比普通白米稍多一些(约1:1.5的比例)，可让糙米更易熟透，口感更佳！ #七色糙米 #粗粮#减脂餐 #糙米#好物推荐

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##美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #在家做美食 #美食教程

2025-08-28 19:30:00

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#在家做美食 这款糯米甜醋制作猪脚姜，不需要额外添加水和糖，厨房小白轻松做出地道美味。而且它不添加防腐剂、甜味剂、食用香精，同款就在小黄车。

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考研刷题到凌晨，脑子转不动还饿？程校长桶装麻酱米线来补能！ 不用离开书桌，开水一冲焖 3 分钟，掀开盖满屋子都是麻酱香～每口米线都裹着黏糊糊厚酱，咸香入味，吃完立马找回刷题状态！# 考研夜宵 #速食能量餐

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#牛角包 #休闲零食 #咸香风味 #零食 #早餐 牛角包：芝士肉松双重搭配，咸香浓郁不腻口，面包体蓬松暄软有嚼劲，既是早餐补充能量，也是日常解馋小零食！

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姐妹们平时大鱼大肉来一杯苹果汁特别解腻，它是用新鲜苹果冷榨技术，保持新鲜的口感，配料表也干净只有100%的苹果汁和水，还是0色素、0香精、0防腐剂的，不含反式脂肪酸，干净放心喝。#好物推荐 #超便宜超划算 #苹果汁 #保姆 @谢宝悦🍃

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99马头岩肉桂，一叶一世界，一茶一人生，静心品茗，感悟自然。#茶生活 #日常vlog #生活碎片 #喝茶聊天 #好物推荐🔥

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香脆黄瓜，喜欢的下单#太好吃了 #家常饭菜

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#强烈推荐 #好物推荐达人 #零食种草 #网红零食推荐 #追剧小零食

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HAKA/哈卡上海哈卡咸橄榄 儿时怀旧零食升级大颗粒很咸先咸后回甘#零食#橄榄#咸橄榄#怀旧零食#儿时零食@DOU+好生意 @DOU+小助手

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潮汕传统小吃，一口唤醒儿时记忆！ ​#珠葱朥南糖​#潮汕特产​#风味茶配​#花生南糖​#潮汕小吃

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