立定跳远是中考重点项目 可以让孩子在家每天练习,每天进步一点点 #儿童运动
发布时间:2025-09-12 11:09:53
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儿子立定跳远不合格,爸爸给安排了跳远体测专用垫,刻度清晰,防滑又耐磨,还可以在家跳绳运动,随时练习隔音减震,不怕吵到邻居#中考体育 #跳远 #立定跳远 #中考 #居家锻炼
2025-10-31 20:50:03
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
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