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从“坚持”到“习惯”的距离 “刚开始跳50下就喘，现在能轻松5000+。原来‘坚持’和‘习惯’之间，只隔着无数次‘再跳10下'的决心。绳子不停，成长不止。”#跳绳 #瘦腰瘦腿瘦肚子

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如果你还不知道怎么开始，就从一个简单的 动作开始吧。不跑不跳瘦全身，上呼下吸， 全程腹部收紧！#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #瘦全身 #拉力器 #健身

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超好穿的休闲沙滩裤，速干的面料，玩水后很快就干了 而且大码设计不挑身材！#游泳#沙滩裤#玩水#泳裤 #百搭裤子

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